Hulp

Acute hulp

113 biedt laagdrempelig hulpaanbod met online en telefonische hulpverlening door professionals, vrijwilligers en stagiairs.

Mensen met suïcidale gedachten en hun naasten kunnen hier 24/7 anoniem gebruik van maken. Daarnaast kun je ook in therapie via telefoon, chat of mail met een vaste psycholoog.

Help nu!

Hulp voor jongeren

Kindertelefoon
De Kindertelefoon is er voor alle kinderen en jongeren van 8-18 jaar die in vertrouwen willen praten. Je kunt met ons bellen en chatten of een bericht plaatsen op de website. 

Je hoeft je naam niet te zeggen als je anoniem je verhaal wilt vertellen.

Bereikbaar via:
www.kindertelefoon.nl of chat of bel:  0800-0432  (gratis en anoniem)

Chatten en bellen kan van maandag tot en met vrijdag van 11 tot 20.00 uur en in het weekend en op feestdagen van 14.00 tot 20.00 uur.

 

Waar kun je terecht?

Hulp jongeren
Hulp of ondersteuning?   Waar kun je terecht? Waar vind je informatie? En wat zijn je rechten?

Gemeente of huisarts
In elke gemeente is er een loket waar je terecht kunt met je vraag om hulp en ondersteuning.

Of via je huisarts, kinderarts of medisch specialist die je kan doorverwijzen naar een zorgaanbieder als verder onderzoek, hulp of ondersteuning nodig is

Cliëntondersteuning
Cliëntondersteuner inschakelen om je hierbij te helpen. De cliëntondersteuner is er voor jou en je kind, is gratis en is vinden via gemeente.

Vertrouwenspersoon
Binnen elke gemeente wordt een onafhankelijke vertrouwenspersoon aangesteld. Hij of zij kan jou en je kind informeren, advies geven en/of intensief begeleiden.

Bronnen

Betrouwbare links

Zelfhulpboeken

  • Voluit leven – Ernst Bohlmeijer
  • Piekeren – Ad Kerkhof
  • Piekeren over zelfdoding – Ad Kerkhof
  • Mindfulness – verschillende auteurs